红枣莲子银耳汤的做法

1、准备好食材红枣、莲子、银耳以及冰糖。

2、提前将红枣、莲子及银耳用温水泡大约2个小时。

3、对泡好的食材进行处理。将红枣去核后切成小块，莲子去芯，银耳去除根部（带黄色的部分有毒，必须去掉），并撕成小块。

4、在锅中加水适量，放入红枣、银耳，根据个人喜好，加入适量冰糖，盖上盖子，用大火煮沸，再改用小火炖至粘稠状。

5、然后向锅中加入莲子，大火烧开，改用小火煮20分钟左右。

6、关火盛汤。一份美容养颜的红枣莲子银耳汤就可以上桌啦。