养生海参小米粥

1、取出即食海参，自然解冻，加点80度以下的矿泉水清洗一遍

2、小米粥熬好，把清洗后的海参直接加入烫热即可食用。最简单的做法，保留最原始的海参味！

3、做宝宝辅食，在碗里用勺子切碎海参

4、把染上海参味的小米粥和几小颗海参舀一起，作为8个月宝宝的一餐辅食。