江缘道蒜香蜜汁黑椒鸡排的做法步骤

1、1. 准备一块鸡胸肉

2、2. 可以切成两片，鸡胸厚的话可以切成三片

3、3. 均匀撒上盐

4、4. 黑胡椒

5、5. 酱油

6、6. 蜂蜜和油

7、7. 蒜末和生粉

8、8. 用你的双手给鸡胸肉按摩一下，然后放冰箱腌制一晚

9、9. 第二天就可以煎了，锅里倒一汤匙橄榄油

10、10. 将鸡胸肉和酱汁一起倒入锅中，盖上锅盖小火慢煎，全程盖锅盖哦

11、11. 煎至金黄翻面煎，记住还是要盖锅盖煎

12、12. 煎熟 切开会有汁水渗出 你觉得还会柴吗？