1、选择适合自己牙齿的牙铒钲渚蓉膏，牙刷。老年人要根据自己牙齿的特点选择合适的牙膏和牙刷，一般选择保护牙龈，固齿的牙膏，不要图价格便宜，怨我牙刷要选择软毛不伤牙齿的，防止牙龈出血。
3、要经常锻炼牙齿。锻炼牙齿是为了牙齿更加坚固，老年人的牙齿有的已经松动了，所以锻炼时一定要注意强度，可以上下牙齿相对，轻轻地叩击，早起和晚上各叩击一百次。
5、要去正规医院治疗牙齿。老人总是担心怕花钱，牙齿生病了，就去小诊所去看，其实小诊所并不卫生，医生可能也不专业，因此，当牙齿生病时，就要去正规的医院。
7、不要只漱口不刷牙。很多老年人就用漱口代替刷牙，其实这是非常不卫生的做法，漱口不能除去牙缝中的残渣，也不能去除牙垢，因此早晚还是要刷牙。
