打篮球如何利用脚步过人?

 时间:2026-02-12 17:08:18

1、注意使用假动作。

过人时,最好使用假动作,这样能更加轻松的把对方晃开。比如向在左边突破,可以脚向右边一迈,然后再向左突破。

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2、使用交叉运球。

在过人时,使用胯下交叉运球能迷惑对方,可以过人时灵活使用,注意减少失误。

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3、在练习过人时,脚步好的基础就是有比较好的运球基本功,所以要注意多练习运球,打好基本功。

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4、过人时,脚步要紧凑跟上,不要踉踉跄跄的,以免被对方断球了,而且要注意应该提前迈步。

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5、上篮时,最好使用交叉步,左右晃动对方,这样能避免被干扰了。

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6、脚步灵活运用的很重要方式是转身,能很快的甩开对方,转身时注意重心要稳,不要走步违例。

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