如何搭配营养丰富的食堂早餐（二）

1、黄爪拌肉肠。黄瓜淸淡可囗，和肉肠搭配十分好吃不腻。

2、西红柿炒鸡蛋。是家常大众菜，好吃营养丰富。

3、炒豆腐皮。简单好做，和豆腐的营养价值差不多，蛋白质含量丰富，补钙。

4、炒海带丝。海带含典多。

5、鸡蛋。蛋白质含量丰富，早餐必备，耐饿，补充一天能量。

6、馄饨。可口好吃，吃了肠胃比较舒服合适一

7、牛奶。也是早餐的必备。