还要就是每餐要吃一定量的蔬菜，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃几根香蕉，可补充大量的维生素C,A等,以减轻皮肤上的晒斑和色素,软化皮肤角质,使皮肤显得光滑白皙。
要合理选择化妆品，如保湿性强,营养充分的,且含有天然氨基酸,维生素和胎盘素等成分的护肤霜,碱性化妆水,膏状粉底等。
其皮肤干燥起皮也是由于次内分泌失调紊乱，大多是由于不合理生活习惯，所以要合理安排自己的生活,少吃辛辣刺激性食物，早睡早起,保证足够的睡眠,保持神志安宁,由外向内收敛神气,让自己保持乐观的情绪,预防皮肤干燥。
总而言之就是要保持好的心情，切记不要熬夜，多喝水。
