动脉硬化吃什么好得快

 时间:2024-10-15 04:29:44

1、合理的膳食:年过40岁的人,即使血脂不增高,而且无其它病症的,也应该避免经常食用过多的动物性脂肪和含饱和脂肪酸的植物油。因为年纪大了食物这些会让血脂增高加速。若血脂持续增高就容易引发动脉硬化和其它疾病。

动脉硬化吃什么好得快

3、海参冰糖羹:取海参20-30克,冰糖适量。先将海参用清水泡发,洗净后放锅中,加水适量,先用武火烧沸,再用文火炖烂,加入冰糖稍煮,日服1次。具有补肾益精血、滋阴润燥的功效,适用于有肾阴虚所致的头晕、腰酸、咽干、心烦、动脉硬化、高血压等。

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