1、南瓜洗净，取200克，切成块，去籽，蒸20分钟。
2、把米饭洗好放在一边。
3、两碗清水倒入砂锅，先小火熬。
4、蒸南瓜皮，用勺子捣碎。
5、烧开水，倒入南瓜泥。搅拌一会儿。
6、继续小火熬，米油出现了！这样熬5分钟。
7、放入枸杞，煮2分钟，熄火！
8、看！五常黄小米熬的小米粥米油多浓厚！
9、不放糖的营养粥，暖肝养胃！??????
姐姐为我做的南瓜小米粥
时间：2024-10-12 05:30:22
时间：2024-10-12 05:30:22
1、南瓜洗净，取200克，切成块，去籽，蒸20分钟。
2、把米饭洗好放在一边。
3、两碗清水倒入砂锅，先小火熬。
4、蒸南瓜皮，用勺子捣碎。
5、烧开水，倒入南瓜泥。搅拌一会儿。
6、继续小火熬，米油出现了！这样熬5分钟。
7、放入枸杞，煮2分钟，熄火！
8、看！五常黄小米熬的小米粥米油多浓厚！
9、不放糖的营养粥，暖肝养胃！??????
