我们在吃葡萄的时候，总是会把葡萄籽给吐掉，觉得这是不能食用的。其实，葡萄籽中含有许多的营养成分，经常食用，对人体是很有好处的。
特性与功效
1、葡萄籽中含有丰富的维生素、各种氨基酸以及矿物质，它具有很强的抗氧化功效，经常食用能够起到有效的美白作用，还能延缓衰老。
产妇能吃葡萄籽吗？
1、相对于孕妇来说，产后妇女可以适当服用一些葡萄籽，它能够有效清除母体内的自由基，帮助提高母亲自身的抵抗力，令母乳的质量有所提高。而对于产妇来说，最需要注意的就是母乳，所以适当吃些葡萄籽，对于撸赳咸米产妇是有一定的好处的。
选购攻略
1、现在含有葡萄籽的保健产品非常多，在挑选的时候，一个是要注意看品牌，大厂家首先有信誉。第二是看是否有国家食品监测中心的审批号。第三是看产品成分，究竟葡萄籽所占的含量有多少。
