减脂期美食——紫薯燕麦饼

1、把紫薯去皮之后放入锅中蒸15分钟。

2、蒸好后用勺子碾压到无颗粒。

3、在碾醒何扯压好的紫薯中加入牛奶搅拌均匀。

4、加入牛奶后会搁颂变成淡淡的紫色，这是正常的。

5、然后加入麦片搅拌均匀。

6、把面团弄成圆饼的形状放入烤盘中。

7、烤箱上下火150摄氏度烤25分钟，就可暗板以出炉咯！