1、准备食材

2、银耳浸泡在清水里,变软后去根撕成小朵。多次搓揉换水,洗去表面杂质

3、红枣、莲子、百合干洗净,与泡好的银耳一起放入炖锅中。红枣最好去核,红枣核比较燥。

4、炖锅中加入足量的水

5、炖锅选择炖汤程序,时间设定2小时

6、程序快结束前10分钟打开盖子,加入冰糖,再炖10分钟

7、好了,看满满的胶原蛋白

时间:2024-10-29 02:10:33
1、准备食材

2、银耳浸泡在清水里,变软后去根撕成小朵。多次搓揉换水,洗去表面杂质

3、红枣、莲子、百合干洗净,与泡好的银耳一起放入炖锅中。红枣最好去核,红枣核比较燥。

4、炖锅中加入足量的水

5、炖锅选择炖汤程序,时间设定2小时

6、程序快结束前10分钟打开盖子,加入冰糖,再炖10分钟

7、好了,看满满的胶原蛋白
