每天定时头痛该怎么办？

1、1.首先引起头痛的原因较多，常见的如感冒，鼻窦炎，神经性头痛等。

2、2.如果疼痛严重的话可以服用止痛药进行缓解。

3、3.建议注意观察自身的状况，可以去医院检查，找出头痛的原因，在对症治疗。

4、4.另外平时要注意防止紧张，焦虑和情绪波动大的情绪。

5、5.还有要注意保暖，防止受凉感冒，另外保证充足的睡眠，休息好。

6、6.养成良好的生活规律，戒烟酒，摈弃不良习惯。

7、7.最后提醒大家治疗期间，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，