1、锅中放水适量，水开后将赤小豆（先洗净浸泡8小时）下锅大火熬煮10分钟
2、将洗净的大米或小米下锅熬煮10分钟
3、苡米、木瓜、防风、与大米或小米一起温火熬粥。
4、每日一次、晨服，连服15日
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时间：2026-02-16 05:02:12
1、锅中放水适量，水开后将赤小豆（先洗净浸泡8小时）下锅大火熬煮10分钟
2、将洗净的大米或小米下锅熬煮10分钟
3、苡米、木瓜、防风、与大米或小米一起温火熬粥。
4、每日一次、晨服，连服15日