怎样调整失恋后的心情

1、远离让自己伤心的地方。如果和男朋友分手，不想再回想到以前的关于两个人的事情而让自己伤心难过，那么可以远离这些人和这些事，让自己好好的独处，重新调整自己的心态，重新振作起来。

3、忘记过去重新开始。将所有是关于男友的QQ、微信、还有礼物等等可以让自己勾起回忆的动画下统统都删除，或者扔弃，不要给自己任何机会和理由再回头，这样才能彻底的走出失恋的阴影。

5、要学会找人倾诉。失恋是一种很痛苦的感觉，如果没有得到适当的减压会让一个人变的很消沉，所以最好就是找到一种减压的方式让自己释放这些压力和情感，痛快的哭一场，这样才能更好的面对明天。