如何将戒烟进行到底

1、限制吸烟次数给自己定个小目标，比如吸烟的次数控制在一天四五次的范围，由多到少，慢慢减少次数。

3、找人督促自己做任何事，自己没有恒心的时候，可以找人督促自己，这样不怕达不到预想效果。

5、使用专门的戒烟的烟戒烟不是一朝一夕就能成功的，因此呢，可以吸那种烟行弱的烟，有益于帮助自己戒烟。