怎样保护孩子的视力

1、孩子需要柔和的光线平时灯光太强或者灯光太弱，都不利于孩子的视力，灯光太暗影响孩子的视力，灯光太亮会让孩子的眼睛感觉疲惫，平时的灯光应该调成比较柔和的灯光才有利于孩子的视力

3、多进行户外活动经常去户外活动，眺望远方，经常看绿色植物，让眼睛的肌肉放松

5、多吃一些有利于视力的食物多吃含蛋白质，含钙、含维生素多的食物，有利于巩固视网膜，对提高视力是很有好处的

7、良好的用眼习惯不良的用眼对孩子的视力影响是很大的，平时孩子读书写字应该保持一个正确的姿势，孩子的写作业的座椅也要保证是正确的高度