怎样帮助孩子缓解高考压力

1、多鼓励孩子面对高考的压力，很多孩子容易失去信心，这个时候家长应该多鼓励孩子。告诉孩子其实他很棒。孩子的焦虑情绪就会减少。

3、多观察孩子面对高考的压力，很多时候不愿意和家长沟通，这个时候家长要多观察孩子的情绪变化，如果感觉孩子情绪有问题要及时沟通。

5、多关心孩子处在这个阶段身心都非常疲劳，这个时候应该多关心孩子，照顾好孩子的生活起居，让孩子感觉舒心。

7、降低要求如果家长对孩子的期望值很高，孩子的压力就会很大。会起到适得其反的效果，如果孩子放轻松，反而会发挥出好的成绩。