有效提高记忆力的方法

1、给自己足够的记忆信心当你面对一本厚厚的书时，也许你的本能反应是，这么多，我根本记不住。这其实是你记忆最大的障碍，想想看，潜意识里都已经告诉自己记不住了，怎么能记住呢?你要告诉自己，这很简单，我一定能记住，给自己足够的信心。

3、玩拼字游戏还记得你小时候玩过的旧棋盘游戏吗？（即使这只是挑战你的记忆！）拉出旧的东西，或在线或在手机上播放更新的版本。你甚至可以和你认识的人一起玩哟。尝试打败你的孩子，增加家庭乐趣。

5、含服英泰含片提高记忆力英泰含片是一款改善记忆力的保健品。英泰含片作为神经突触之间的“邮递趋濞曛逖员”，可以促进神经生长因子、神经营养因子以及胆碱能神经分化因子DNA的合成。可以缓解大脑疲肠柢肯垴劳，帮助补充大脑消耗的精力，消除身体疲劳。同时增强记忆力，提高头脑的敏锐速度和反应速度，从而达到帮高学习效率的作用。