1、不要长时间看电视，玩电脑，看书。必要时带保护眼睛的东西。长时间看手机，等这些屏幕的东西时，最好不要长时间看。
2、洗脸时用清水洗眼睛，保持眼睛卫生，不要用手经常揉眼睛，以免进入细菌。不利眼睛健康。
3、多吃水果蔬菜。动物肝。蔬菜水果里，和动物肝里有大量的维生素A，有利眼睛视力健康。
4、不要过于眼睛疲劳，多休息。每天要早起早睡，不要经常熬夜。眼睛经常处于疲劳状态的话，会得近视。
5、多做眼睛体操，做体操是要，眼睛上下转动和左右转动。让眼珠最大弧度的在眼睛里顺时针转，和逆时针转。每次各做二十下。
