如何练好耐力

 时间：2024-11-25 06:58:01

1、准备一个汽车轮胎，里面塞上10斤重的铅球2个，用稍粗的绳子捆上。

如何练好耐力

2、将绑好的绳子捆在自己的双肩上

如何练好耐力

3、拉动轮胎进行跑圈

如何练好耐力
  • 如何训练自己的弹跳力？
  • 如何提高弹跳力
  • 保护环境手抄报
  • 欧美双层麻花辫扎法
  • 面对生活压力，我们该怎么办
    • 热门搜索
    彩超检查什么 crowd是什么意思 south是什么意思 汗多是什么原因 770是什么意思 奇花异草的异是什么意思 dior什么意思 维生素k4 运动会发言稿100字 查水表是什么意思