1、鱿鱼切丝,花菜掰成小半

2、锅中倒水烧开

3、把鱿鱼放进去焯水,看鱿鱼片卷起即可捞出

4、锅中倒油,爆香姜末

5、倒入花菜大火爆炒1分钟,放少许水再次炒2分钟

6、到焯水的鱿鱼卷一起翻炒,小火焖一分钟

7、放两勺蚝油汁,美食完成啦!

时间:2026-02-14 12:12:11
1、鱿鱼切丝,花菜掰成小半

2、锅中倒水烧开

3、把鱿鱼放进去焯水,看鱿鱼片卷起即可捞出

4、锅中倒油,爆香姜末

5、倒入花菜大火爆炒1分钟,放少许水再次炒2分钟

6、到焯水的鱿鱼卷一起翻炒,小火焖一分钟

7、放两勺蚝油汁,美食完成啦!
