有哪些常见的错误养生知识

1、胖大海清肺化痰、清肠通便。但是，胖大海不宜常喝，如果嗓子沙哑、嗓子肿痛时可以用胖大海泡水喝，但不宜久喝。

3、喝豆浆很好，补充蛋白质，但是豆浆不宜加红糖，同时也不宜和鸡蛋一块吃。喝了豆浆最好不吃鸡蛋。

5、老年人喜欢晨练，很多人晨练回来在吃饭。其实，在晨练之前应该先吃些东西，免得血糖过低。