怎么做史密斯深蹲

 时间:2026-04-21 15:05:22

可以找一个垫子,垫在脖子处。

以防对脖子产生伤害,双脚向前站,身体微斜。

下蹲的时候大腿与地面平行,加可以加强耐力。

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