藜麦水果塔怎么做

 时间:2026-04-27 13:15:43

山药切小段,藜麦中倒入清水,将藜麦和山药一起冷水上锅蒸,大火蒸30分钟,哈密瓜切小丁,西瓜切三角形备用,香蕉切小段,碾压成泥,香蕉泥中倒入中筋面粉,倒入煮好的藜麦,搅拌均匀,模具中刷油,倒入香蕉藜麦泥,抹平表面,放在烤盘上,放入提前预热好的烤箱中层,上下火180度烘烤30分钟,将蒸好的山药碾压成泥,倒入酸奶搅拌均匀,把山药泥倒入裱花袋,剪小口备用,取出烤好的藜麦塔,冷却后脱模,挤上一圈山药泥,放上哈密瓜丁和西瓜片。
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