在家就可以健身，侧弓步运动练起来！

 时间：2024-11-11 02:22:46

1、首先，双脚分开站在垫子上。

在家就可以健身，侧弓步运动练起来！

2、再将重心转移到右脚，并伸直左脚。

在家就可以健身，侧弓步运动练起来！

3、然后保持这个动作3秒钟。

在家就可以健身，侧弓步运动练起来！

4、最后换另一只脚重复该动作即可。

在家就可以健身，侧弓步运动练起来！
  • 感觉很无聊怎么办？
  • 小森生活怎么摆放双人床
  • 一个人如何保持好的心态
  • 小森生活中哪里得到留言牌
  • 小森生活中怎么取得雅居-木质滑滑梯
    • 热门搜索
    手机安全模式怎么解除 蓝牙耳机怎么充电 杂烩菜的家常做法 地球为什么会自转 口臭怎么办 十万个为什么书 拙怎么读 文竹叶子发黄怎么挽救 冰糖雪梨怎么做 湿气重的人怎么排湿