1、让肌肤白起来的好食物：多吃冬瓜。这是因为冬瓜中含有大量丰富的锌物质元素、镁物质元素、池阃咽按锌物质元素。而这些大量丰富的物质元素可以很好的为身体皮肤起到一个很好的美白功效。
2、让肌肤白起来的好食物：多吃黄瓜。这是因为黄瓜中含有大量丰富的氨基酸物质元素、维生素物晨月鲈蜉质元素、果酸物质元素。而这些大量丰富的物质元素可以很好的为身体皮肤起到一个很好的美白功效。
3、让肌肤白起来的好食物：多吃豆芽。这是因为豆芽中含有大量丰富的维生素A物质元素。而这些大量丰富的维生素A物质元素可以很好的为身体皮肤起到一个很好的美白功效。
4、让肌肤白起来的好食物：多吃丝瓜。这是因为丝瓜中含有大量丰富的维生素E物质元素。而这些大量丰富的维生素E物质元素可以很好的为身体皮肤起到一个很好的美白功效。
5、让肌肤白起来的好食物：多吃胡萝卜。这是因为胡萝卜中含有大量丰富的果胶物质元素。而这些大量丰富的维生素C物质元素可以很好的为身体皮肤起到一个很好的美白功效。
6、让肌肤白起来的好食物：多吃豌豆。这是因为豌豆中含有大量丰富的维生素C物质元素。而这些大量丰富的维生素C物质元素可以很好的为身体皮肤起到一个很好的美白功效。
