1、第一，喝水一定要多。尿液当中有很多有害物质，多喝水能稀释有害物质，减少对前列腺的刺激。
2、第二，做好自身卫生。要多清洗会阴部，这样减少细菌的寄生，减少前列腺炎的发生。
3、第三，减少久坐。很多白领和电脑一族由于工作的原因需要久坐，使得会阴长期的压迫，前列腺被压迫，长期就会发生炎症，因此要多运动。
4、第四，要戒烟戒酒。烟酒具有刺激性，能加重炎症，会加重局部胀痛的感觉。因此要戒烟戒酒。
5、第五，勤洗澡。洗澡能减轻前列腺的不适症状，使得身体放松，使得整个身体状态比较好。
6、第六，多运动。多运动能加速循环，加速新陈代谢，加快有害物质的排泄，促进炎症的消失。
