通过瑜伽重塑立体小V脸怎样做

1、仰头伸展式，自然盘坐，双手合十，用中指抵住下巴。

2、呼气时用中指带动头部向后仰，五个呼吸。

3、侧向伸展，自然坐立，将左手向上放在右耳上方。

4、呼气时带动头部向左侧拉伸，保持五个呼吸，另一面相同。

5、总结如下。