冬季止咳润肺的汤水

1、冰糖炖百合取新鲜的百合瓣（就是百合地底下长的鳞茎，有点像香蕉），然后一瓣一瓣地把它撕开，将上面的一层黑褐色的表皮刮掉，清水泡一下，放进小瓦罐里慢加入适量的水以及冰糖，文火慢炖，直到炖至百合软烂为止。PS：治疗肺燥、肺热咳嗽等症状 风寒咳嗽、脾胃不佳、脾胃出血者忌食

3、核桃仁粥大米在淘洗干净后倒入锅内，添加适量的水，煮至粥有8分熟的样子，然后把一小碟核桃仁倒进粥里，搅拌均匀，继续煮至粥成，关火。PS：润燥化痰，主治虚寒咳喘 核桃多食会引起腹泻，宜酌情适量。

5、柿饼粥洗两个柿饼，切成小块，与洗净的粳米一起放入锅内熬煮，长柄勺子偶尔搅拌一下，防止粘锅，待煮至粘稠时，加入少许蜂糖，趁热食用PS：适用于咽喉肿痛，咳嗽痰多。 慢性胃炎、消化不良、糖尿病等患者要忌食。 不宜与螃蟹、酸菜等同食。