防秋燥，你必须知道的6个食疗方

1、冰糖炖梨梨洗净削皮，顶部切开，去核。

2、放四五颗冰糖在梨内，用牙签固定好顶盖，把梨放入碗中。

3、把梨入锅隔水蒸1个小时左右，直至冰糖全部溶化，梨肉熟软，即可。