如何让电脑屏幕每隔一段时间自动弹出休息提醒

1、打开工具软件，点击”计时器“；

2、设置”每隔45分钟，休息5分钟；

3、打开“开关”，程序就会开始自动倒计时；

4、点击“选项”，勾选上“强制休息”；

5、当即将到达设定的时间间隔时，软件会弹出休息提醒，如果不选择推迟休息，程序将会自动进行锁屏，强制提醒你休息。