各种水果的好处

1、葡萄

葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养

2、香蕉

保护胃黏，香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜

3、梨

帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼

4、柠檬

清除积存于肝脏内的杂质与毒素

5、猕猴桃

营养丰富，不但可补充人体营养，还可防止致癌物质亚硝胺在体内生成

6、菠萝

对消化吸收帮助很好