1、第一种,垂直式坐姿图。这种坐姿比较常见,¨腰背挺直,双肩放松 ¨,女士双膝并拢 ,男士膝部分开不超过肩宽。

3、第三种,重叠式坐姿图。¨膝处重迭, ¨架起的腿不能翅起, ¨更不能摇动。 ¨女士要尽力使架起的小 ¨腿与支地腿平行,不翅脚尖。

5、第五种,开关式坐姿图。¨女士双膝并紧,两小腿 ¨前后分开,两脚在一条线,¨男士可采取前后分开,也可左右分开。

时间:2024-10-12 14:09:43
1、第一种,垂直式坐姿图。这种坐姿比较常见,¨腰背挺直,双肩放松 ¨,女士双膝并拢 ,男士膝部分开不超过肩宽。
3、第三种,重叠式坐姿图。¨膝处重迭, ¨架起的腿不能翅起, ¨更不能摇动。 ¨女士要尽力使架起的小 ¨腿与支地腿平行,不翅脚尖。
5、第五种,开关式坐姿图。¨女士双膝并紧,两小腿 ¨前后分开,两脚在一条线,¨男士可采取前后分开,也可左右分开。