上班上的很疲惫该如何缓解

1、去远方旅行散心相信这个每个人都知道和向往的方法，可是只需要具备足够的时间和金钱。如果你正好这两者都具备，那么还等啥，赶快买张机票去你想去的远方旅行度假吧，相信回来时，心情一定不疲惫了。

3、去唱歌释放自己既然可以听音乐来治愈，何不来的更痛快些。直接去k歌，约上几个亲朋好友，去k上几首歌，让自豪迈的放松一下，当放松后，心灵也会跟着释放释怀的。

5、找点时间去充电压力过来，也许是自己的能力不够强大，很多东西胜任不了。所以才倍感压力，不如净下心来，找点时间给自己，让自己去充下电，有是更多的才干，也能更好的抵御压力。