科学饮水的方法

喝水是很简单的事了,不过很多人不一定真的会科学饮水，在这里我跟大家说说。

1，喝水，尽量多喝白开水。温度不要太高，太高会烫伤肠胃。而长喝可乐，果汁的人身体弱。

2，不要等到口渴了再喝水。因为口渴是身体缺水的征兆。人一但缺水，就会上火牙痛等症状。所以要记得平时多注意喝几杯水。注意身体健康。