苦瓜海带排骨汤

 时间:2024-10-16 19:56:56

1、海带洗净,提前泡发。

苦瓜海带排骨汤

3、排骨洗净焯水,出锅后再次洗净。

苦瓜海带排骨汤

5、炖海带排骨时,来处理一下苦瓜,先将苦瓜去头尾,纵向破开。

苦瓜海带排骨汤

7、切成约1厘米厚的片,加1小勺盐腌制30分钟。

苦瓜海带排骨汤

9、海带和排骨炖了2个小时后,加入苦瓜,继续炖煮20分钟即可。加适量盐和鸡精调味即可。

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