适合减肥主食沙拉:赤小豆青瓜玉米沙拉

 时间:2024-10-14 09:15:49

1、煮赤小豆:提前泡胀赤小豆;锅里放入清水,加入赤小豆煮至烂软后取出沥干。

适合减肥主食沙拉:赤小豆青瓜玉米沙拉

2、煮玉米:玉米去皮去须,放入锅中加水煮熟后取粒。

适合减肥主食沙拉:赤小豆青瓜玉米沙拉

3、青瓜洗净切丁。

适合减肥主食沙拉:赤小豆青瓜玉米沙拉

4、混合赤小豆、玉米粒、青瓜丁,然后融合白醋、橄榄油、芝麻油、白糖和盐后加入混合的沙拉中,最后洗净香芹叶撒入装饰即做好了这道适合减肥的主食沙拉。

适合减肥主食沙拉:赤小豆青瓜玉米沙拉
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