夏季水肿祛湿吃什么

1、1.鲤鱼粥、冬瓜粥、薏米红豆粥、薏米莲子百合粥、绿豆薏米粥、茯苓粥、参芪粥、鸭粥、罗汉燕麦粥、薏苡仁糙米粥。

2、2.马淮山莲子红豆汤、苹果白木耳汤、栗子花生冬菇汤、素八宝汤、西洋菜白木耳百合汤、冬瓜薏米汤、海带结豆腐汤。

3、3.蹄薏米水、银杏薏仁水、木瓜银耳薏米羹、红豆糖水、黑豆红糖水、陈皮绿豆沙。

4、4.炒豌豆苗、清炒绿豆芽、清炒土豆丝、脆皮黄瓜卷、腐乳排骨、海米冬瓜。