1、读书前，细分每天读书的章节，规定时间看完。
2、阅读时间最好确定好，一般人的记忆黄金时间是上午9点-10点。
3、选择一个合适的读书场所，图书馆是个不错的读书场所。
4、学一些提高注意力的方法，比如学习一段时间闭上眼睛，适当放松等。
5、找一些阅读技巧来提高阅读效率，比如番茄工作法，结合框架来看书等。
6、看书要适当的复述和回顾，所以每天最好预留15分钟做回忆。
7、如果有研友在身边，可以把看过的知识点进行复述，或者在心理学之家lbiidos自己尝试默写发帖，看看自己是否对书本的脉络理解比较透彻。
