如何做好吃又减脂的燕麦盐酥鸡块

1、准备好以上材料，将鸡胸肉洗净

3、再切成块状，蒜切成蒜泥

5、蛋清液，蒜泥，烤肉酱，生抽，料酒，盐，淀粉统统混入，拌均匀后腌制一个小时

7、每个鸡块都如此方法后放入铺上锡纸的烤盘里，之前记得将180度上下火烤箱预热10分钟