1、食材是苹果香蕉胡萝卜和云尼拿味的希腊酸奶。苹果削皮去核后用柠檬汁抹一下披蚂以免苹果颜色变黄。切好香蕉和胡萝卜，苹果不要事先切块，等到要放入搅拌器的时候临时切。
2、果汁搅拌机打果汁有一点小技巧。要先打果肉软的汁水多易打的水果。如果一开始就放胡萝卜是打不好的。所以首先放香蕉和酸奶，打溶后有了水质做底，再加入胡萝卜，打起来就很容易了。
3、胡萝卜打溶后，把苹果舍慎祝切块，加入搅拌机中继续打匀
4、苹果打溶后，马上加柠檬汁，再继续打到非常顺滑，三互约1分钟。
5、把打好的思慕雪倒入碗里。
6、首先加一层早餐燕麦，再撒上杏仁，加入苹果和胡萝卜小块说明是什么味道的思慕雪，再加一点蓝莓，最后撒上椰丝，Voila！美味的思慕雪做好了
