香煎黑胡椒鸡胸肉

 时间：2026-02-14 15:13:13

1、鸡胸脯肉洗净切成片

香煎黑胡椒鸡胸肉

2、鸡胸脯肉洗干净切成片状倒入容器中，加入一勺生抽，一勺蚝油，一勺料酒，适量黑胡椒粉，抓拌均匀腌制15分钟。

香煎黑胡椒鸡胸肉

3、起锅烧油，把鸡胸脯肉煎至两面金黄即可出锅。

香煎黑胡椒鸡胸肉

4、低脂低卡

香煎黑胡椒鸡胸肉

5、好吃不胖

香煎黑胡椒鸡胸肉

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