1、抗菌止泻。杨梅对大肠杆菌，痢疾杆菌等细菌具有抑制作用，可治疗痢疾腹痛，对痢疾患者也有很好的疗效。 杨梅有酸味，抑制消炎作用，抑制细菌，可以治疗各种腹泻。
3、帮助消化，增加食欲。山药中含有很多有机酸，也含有丰富的维生素C。 新鲜水果有酸味。 通过吃那个，胃中的酸度增加，消化食物促进食欲。
5、降低血压，预防脑中风。杨梅钾含量非常丰富，每100克水果含钾量可达100毫克左右。 钾在维持心脏功能，参与新陈代谢，降低血压等方面具有较好的作用。 也有助于调节情绪，稳定情绪，降低脑卒中的发生率。
7、补肾利尿除湿。杨梅果实中钾含量较高，并含有微量的山慈姑。 杨梅素直接作用于肾脏使心脏兴奋，间接发挥强大的利尿作用。 另外，还具有抗血管透过作用。
