养生食补贝贝南瓜奶昔的做法

1、贝贝南瓜一个，洗干净，做一杯200克的南瓜奶昔，只需要其中的50克就够了

2、切开，除去里面的种子和瓜秧

3、摆放在盘子上，用蒸锅蒸熟

4、再去皮，或者不去皮也可以，加入搅拌杯中

5、再加入酸奶，用搅拌机搅拌均匀即可

6、一杯漂亮的贝贝南瓜奶昔就做好了

7、夏天，建议先放入冰箱冷藏一会儿，再喝，就是冰镇南瓜奶昔了摆盘拍照开吃吧