1、一、晒太阳的时间，春夏冬各不同
春季晒太阳的最佳时间，一般在10点-11点；夏季，是9点-10点；冬季，一般在中午11—12点左右。
2、二、外出晒太阳前，请开窗通气
给宝宝晒太阳时可以先开窗，让宝宝有一个适应的过程。这样，宝宝就能很好适应户外的温度啦！
3、三、晒太阳的时长，要循序渐进
每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加到半小时或1小时为宜，最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。
4、四、晒太阳不适，这样巧妙应对
晒太阳时，如果宝宝出现皮肤潮红、出汗过多或灼痛等反应，应立即到阴凉处休息；或回家用温水给宝宝擦身。
5、五、不要隔着玻璃给宝宝晒太阳
隔着玻璃晒太阳这种做法几乎没有什么作用，因为阳光中的紫外线通过空气中的尘埃、玻璃、衣服等重重阻碍，
6、到达皮肤的已经很少了，从而无法促进维生素D的合成，促进人体对钙质的吸收。
7、六、避免阳光直射宝宝的头部
给宝宝晒太阳时，应该注意避免阳光直射宝宝的头部。麻麻可以带上个小方巾，盖住宝宝的头部。
