养生宜做六件事

1、日常养生法第一个，是经常转动自己的眼睛。

2、日常养生法第二个，是经常用手指去梳自己的头发。

3、日常养生法第三个，是每天睡前叩齿三十六下，轻叩。

4、日常养生法第四个，是双手搓热，摩擦全部身体。

5、日常养生法第五个，是每三个时辰，平躺在床上，十分钟。

6、日常养生法第六个，是有唾液就立刻吞咽。