如何化解生活压力

1、说出压力。找个知心的朋友，说出自己的压力，

3、运出压力。通过运动，来降低压力。

5、笑出压力。可以看一些搞笑视频、书籍、笑话等笑出压力。

7、帮出压力。通过帮助他人，自己获得快乐来缓解压力。

9、玩出压力。通过游戏、旅游、活动等减轻压力