银耳莲子汤怎么炖好喝

 时间:2026-04-25 14:48:13

1、准备材料:银耳、莲子、红枣、冰糖;

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2、莲子洗净;

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3、银耳去根洗净切碎;

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4、红枣洗净;

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5、用冷水侵泡15分钟;

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6、小火慢炖40-50分钟即可;

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7、炖至银耳、莲子软糯,加冰糖即可;

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8、盛出即可。

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