1、首先，要想快速止痒，最重要的是要避免过敏原接触皮肤，因此，应该尽量减少外界对皮肤的刺激，如避免接触含有化学物质的清洁剂、护肤品等。
2、其次，使用牙膏可以快速止痒，只需将牙膏涂抹在发痒的部位，可以有效减轻瘙痒。
3、再次，可以用少量温水洗澡，洗澡的水不宜太热，以免刺激皮肤，洗完澡后，辞爹耻用毛巾轻轻擦拭，这样可以有效减轻瘙痒。
4、另外，可以用冰块放册速在发痒的部位，但不宜放太久，以免刺激皮肤，冰块可以有效减轻瘙痒。
5、此外，可以适裁改当摄入一些抗炎药物，如阿司匹林，这样可以减轻瘙痒，但服用前应咨询医生。
6、最后，可以适当补充营养，多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜水果，可以促进皮肤恢复，减轻瘙痒。
